心理健康专题讲座活动

台安县第三中学教育集团一中校区活动信息

开展心理健康专题讲座活动

简要介绍：

为进一步培养中学生积极向上的心理素质，增强青少年心理调适能力和自主意识。5月22日，团县委联合团市委、县教育局等部门邀请专家，走进台安县第三中学教育集团一中校区，为学生们上了一堂心理健康专题讲座。

团县委特邀团市委12355服务台心理咨询师，专职从事心理健康教育培训及咨询工作25年的心理辅导专家王亚娟为学生们亲自授课。王亚娟老师围绕主题内容，运用丰富的心理学知识、诙谐的语言，科学地诠释了心理健康、情绪管理、自我释压等有关心理学的知识和技巧。她从考试焦虑、行为表现预警、产生原因分析、心理调适策略等方面开展详细讲解，引导同学们正确地看待考前焦虑问题。针对考试中同学们最易出现的一些不良紧张情绪，王亚娟老师还带来了一些有效的方法来帮助同学们强化信心、优化情绪、放松心态，鼓励他们以乐观的心态、积极的态度迎接中考。

课堂上，同学们认真聆听，踊跃参与互动。大家纷纷表示，此次心理减压活动对自己调整中考心态、挖掘自身潜能等方面起到了很大的作用，不仅教会了他们实用的心理调适技巧，更重要的是让他们能够以更加昂扬的姿态，用最佳的状态奋战中考。

（附活动照片）